5 choses à savoir sur le CBD pour les débutants

 

Vous découvrez le CBD et vous ne comprenez pas ce que c’est ? Vous doutez de sa légalité et des effets secondaires nocifs sur votre corps ? Vous aimeriez bien tester des produits à base de CBD mais vous ignorez lesquels choisir ? Pas de panique ! Découvrez notre petit guide sur le CBD qui vous fera connaître les 5 choses les plus importantes à savoir sur cette molécule du bien-être. 

 

Découvrir le CBD 

1. Qu’est-ce que le CBD ? 

En 1947, le chimiste Roger Adams extrait par erreur le premier cannabinoïde de la plante de chanvre. C’est la découverte de la molécule CannaBiDiol, plus communément connue sous le terme de CBD. Des études ont été menées bien plus tard et ce n’est que dans les années 1960 que les scientifiques déclarèrent le CBD comme n’étant pas un psychotrope. 

En effet, contrairement à sa consœur le TétraHydroCannabinol (THC), le CBD n’altère pas les fonctionnalités psychiques et physiques du consommateur. De plus, il ne provoque aucune addiction. C’est d’ailleurs la présence de THC qui définit le chanvre récréatif, ou cannabis. 

Après des années de recherches, le CBD s’avère même utile dans les traitements paramédicaux de par ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et anxiolytiques. Aujourd’hui, les produits à base de CBD se font reconnaître de par le monde dans le domaine du bien-être. 

1. La légalité du CBD en France 

Malgré des années de recherches, le CBD a encore un peu de mal de rentrer dans les mœurs, surtout à cause d’une méconnaissance du sujet. L’introduction du CBD dans les pays européens se fit donc progressivement ces dernières années. Chaque gouvernement possède ses propres lois concernant cette molécule aux bienfaits particuliers. Cependant, ce n’est qu’après que l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) ait déclaré illégale l’interdiction de consommer du CBD par la France que cette derrière l’a autorisé… sous certains conditions. 

 

Interdiction de fumer du CBD 

Pour le gouvernement français, une toute nouvelle réglementation a vu le jour. Aujourd’hui, il est donc interdit : 

• De présenter et promouvoir les produits à base de CBD comme des produits thérapeutiques. 
• De vendre, acheter ou consommer du CBD à des mineurs (moins de 18 ans). 

• De consommer du CBD sous forme de fleurs ou de feuilles, que ce soit pour des infusions ou pour les fumer. 
• De vendre, acheter, consommer et faire la promotion du cannabis ou tout produit contenant du THC à plus de 0,2%. 

De plus, il est fortement déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes d’en consommer. Les études sur le CBD n’ont pas encore été concluantes sur les conséquences possibles sur les nouveau-nés. 

1. Un mécanisme biologique différent d’un individu à un autre 

Cela paraît évident et, pourtant, il est important de le préciser. Chaque personne peut réagir de manière totalement différente d’une autre. Certains facteurs peuvent entrer en jeu comme le poids, l’âge, un système immunitaire déficient ou des allergies, etc… Ce sont des critères à prendre en compte avant et pendant la prise de CBD. 

Il est essentiel de faire preuve de vigilance en ce qui concerne la prise de CBD. Si vous ressentez des étourdissements ou des nausées, il faut arrêter le traitement ou l’agencer… Mais surtout, il faut consulter votre médecin. De même si vous ressentez une somnolence, évitez les activités à risque comme conduire. 

1. Les différents modes d’ingestion de CBD 

Aujourd’hui, il existe de nombreux types de produits à base de CBD. Chacun d’entre eux propose un mode d’ingestion différent. De fait, la durée d’apparition et de ses effets, ainsi que son intensité après consommation peuvent être très variés. 

 

Administrer du CBD 

• Il est possible d’avaler du CBD sous forme de gélules ou d’huile. L’huile peut directement être mise sous la langue ou mélanger à des aliments de base (crème, sauce, etc…). Il existe même des pâtes contenant du CBD à forte dose à intégrer dans ses recettes préférées. La méthode par voie digestive met plus longtemps à manifester les principes actifs du chanvre contrairement à celle par sublinguale. En effet, en contact direct avec les muqueuses de la bouche, la molécule s’immerge plus rapidement dans le sang et, du coup, les réactions sont plus rapides et durent assez longtemps. 
• Pour les amateurs de cigarettes électroniques, la solution idéale est le e-liquide. En plus, la méthode par inhalation est également idéale pour se sevrer de la nicotine. Le CBD arrive plus rapidement dans le sang et donc les effets sont assez rapides. Idéale pour les nuits d’insomnie ! 
• Par voie cutanée est la méthode préférée des vendeurs de cosmétiques. En effet, il est possible d’appliquer directement sur la peau des crèmes et autres produits de beauté pour une durée beaucoup plus longue. De plus, avec ses vertus hydratantes et relaxantes, c’est le produit idéal du bien-être quotidien. 

1. Comment utiliser du CBD ? 

Chaque produit possède donc sa propre méthode d’ingestion mais également son dosage. Il est impératif de lire les notices pour adopter la bonne attitude dans sa consommation de CBD. De plus, il est recommandé de débuter un traitement par des doses légères, afin de se familiariser avec la molécule et ses effets. Une bonne semaine d’attente est nécessaire pour se rendre compte des proportions idéales pour son corps. Par la suite, n’hésitez pas à augmenter petit à petit les mesures si nécessaire. Cependant, ce n’est pas obligatoire puisque chaque individu réagir son propre organisme. 

Le CBD est considéré comme un complément alimentaire pour le développement du bien-être. Pour maximiser son efficacité, il est essentiel de l’associer à une bonne alimentation et à une activité sportive régulière. Mais surtout, il ne remplace aucunement un traitement médicale fourni par votre médecin. Il est donc impératif de discuter avec lui de vos intentions en détails afin de parer aux contre-indications et autres dangers potentiels.